電話インタビューは、それの間に何を言って

　1．思考レベル
　　　-不都合な信条体系を見直す
　2．感情レベル
　　　-ネガティブな感情を克服する
　3．行動レベル
　　　-やるべきことを具体的にする

各レベルそれぞれに本書の中には具体的な手法が掲載され
ております。また、質問をしながら自分自身を心理療法
することができますので、読みながらたくさんの気づきが
あるのではないかと思います。

個人的に面白いなって思ったのは
「アウト・オブ・ザ・ボックス・アプローチ」です。
私たちが悩みから抜け出せないのは自己イメージにとらわれ
すぎるからで、それにとらわれるのは箱の中に閉じ込められた
状態だとしてます。自己イメー ジの箱から抜け出す方法として
「もし、私が○○できる人だとしたら、何を考え、まず何を
　するだろう」
と自分自身に質問します。
○○に色々なモノを当てはめて考えると、私は胸がすーっと
しました。

本書は読みやすいですし、内容も深いので、わたしはおすすめ
だと思います。

どのようにお住まいの地域のブルーカラーの仕事を見つけるん。

の法理の下で法的解放雇用アットます

この本で出てくる一般化された例は、多数の「仕事を先送りする」人に当てはまる物ではないかと思います。私の場合は具体化された例がそのまま当てはまるので驚きましたが。。この本を買おうか迷っている人は、本編の最初の方に具体的な「仕事の先送り」の例が載っているので、書店などでそれを見て考えてもいいかもしれません。

レビュー対象商品: なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか?―行動のための自己変革トレーニング (単行本)

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投稿者 Max 時刻: 17:32